אמא יקרה, אני מאוד שמחה בשבילך שאינך פוחדת. ב"ה, אולם א"א להתכחש לעובדה שהמתח מרחף בחלל. ההוראות המשתנות מדי יום ואף מספר פעמים ביום, צמצום שטחי המחיה, הילדים שבבית, התקופה הזו של הקורונה מעלה את רף המתח לכל עקרת בית באופן טבעי. והמתח – הוא זולל אנרגיה שקט. אנו לא מרגישות אך בלי לעשות הרבה רעש, ללא התקפי חרדה נראים לעין הוא מכלה את האנרגיות שלנו, מה שמביא אותנו לחוסר חשק וחוסר מעש לא רצוניים.

בנוסף לכך, יש אנשים שההתכנסות בבית, ההגבלות השונות מביאות אותם לדכדוך קל וחוסר פעילות. לפעמים הם מפצים את עצמם באכילת יתר או בחוסר תיאבון, שינה מרובה או נדודי שינה, הקשבה מרובה לחדשות או הימנעות מהקשבה לחדשות ועוד תגובות קיצוניות לכאן או לכאן. המלצתי היא לצאת ממקומות הקיצון הללו ולנסות להפעיל את עצמך גם בלי חשק, תנסי להדליק מוזיקה מרגיעה או ממריצה, לבצע בבית פעילות אירובית, לשיר עם הילדים, לספר בדיחות ולצחוק סתם על שום דבר. פעולות אלו מעוררות את הגוף ומשפרות את זרימת הדם, ומחקרים מוכיחים שדרך זו מרפאה פיזית ונפשית.

אם כל זה לא עוזר לך, אל תהססי להרים טלפון ולקבל עזרה מקצועית. לפעמים חוסר המעש מספר לנו על קושי אחר, לא כדאי להתעלם ממנו. תשאלי, תבררי.

הצלחה רבה

ובריאות טובה!